刚摔跤是热敷还是冷敷
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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刚刚摔跤以后软组织受到损伤，如果没有皮肤破损和伤口流血的情况下，主要是采取进行冷敷，同时还可以采取弹力绷带进行加压包扎。
每次冷敷的时间最好不要少于15分钟，每天冷敷的次数越多越好。通常冷敷三天以后才可以考虑进行热敷，也可以进行应用一些红花油等进行局部的揉搓，也可以外用一些活血的药膏，进行局部的贴敷，配合口服活血化瘀的药物和消炎止痛的药物才有利于症状好转。
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