月经期可做的运动有什么
在月经期可以散步、练瑜伽、练舞蹈、打太极，只要是轻微的运动，幅度不大，强度更不能大的锻炼方式都是可以。
月经期间一定要注意，不要做剧烈的运动，不能跑步、跳绳、强度大的的健身操等都是不适宜。女性月经期间身体免疫力及抵抗力都是比较差，做剧烈的运动可能会引起子宫收缩，有的可能会导致月经量增多，月经期延长，痛经等情况。
月经期间一定要注意休息，并且需要注意合理的营养，需要注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物。月经期间也不能喝酒，更不能喝冰镇的饮料。
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