跟骨骨折如何训练走路
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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跟骨骨折的患者在经过了彻底治疗，达到骨折愈合之后，可以采取如下的方法来训练走路:
第一，患者首先要恢复踝关节的活动度。此时进患者可以双下肢并拢，之后缓慢的下蹲。这个时候需要用患者的臀部尽量的去触碰脚后跟，这样可以逐步的恢复踝关节的活动度。
第二，患者需要恢复小腿，尤其是小腿后侧的肌肉力量。比如患者可以练习，不断地踮起脚后跟这种活动。
第三，患者在做完了上述几种锻炼之后，可以穿一些宽松柔软的鞋，逐步的练习平路慢走。注意，在此过程中，不要要求过快、过猛的恢复。
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