月经前小肚子会涨大吗
在月经来潮之前,小肚子轻微地涨大属于正常生理性。
在月经来潮之前,体内激素水平比较高,并且平盆腔会充血,所以感觉腹胀小肚子会稍微涨大一些。等到月经来潮后,这种情况很快地减轻消失,属于正常的现象,不用太担心。
如果感觉小肚子胀大,一定要注意饮食清淡一些。不要一次性吃太多,要采取少食多餐的方法。要吃一些有营养容易消化的食物,不要吃太油腻、太辛辣、刺激性的食物。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。饭后半小时可以做一些适当的运动,有助于改善。
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