小孩吃什么补
小孩需要均衡饮食。
小孩处于生长发育的关键时期，对营养的需求比较高，饮食上需要做到多样化。需要多吃蛋白质含量高的食物，以及新鲜的蔬菜、水果，多吃含铁、锌、钙含量高的食物来满足营养需求。
饮食上要做到荤素搭配，种类尽量做到多样化，不要让孩子养成挑食的习惯，也不要暴饮暴食。尽量不要吃大补的食物。少吃油炸类、腌制食物。
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