心烦心慌的原因和治疗
心烦、心慌，包括生理性的和病理性的。
如果是生理性的，就不要过于担心，要学会放松心态，多与家人和朋友交流，或者做一些喜欢自己做的事情，适当的参加一些社交或者做一些户外的体育锻炼，这样能转移自己的注意力，有助于缓解心烦心慌的状态；如果是病理性原因引起的，就需要去医院做相关的检查，这样能够明确病因才能针对治疗。
因为能够引起心烦心慌的原因有多种，所以要积极地诊治，平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，以及良好的心态，才有助于身体健康。
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