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心烦,失眠

病情描述:由于工作压力大,这几天心烦,而且失眠多梦。心烦,失眠怎么办呢?
医生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任医师
    四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠多数都是由于工作压力过大导致的,建议您平时要适当的锻炼身体,放松心情,养成良好的作息时间,早睡早起,不要熬夜,口服谷维素和刺骨加营养健康饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,如果觉得身体有什么其他异常,要及时咨询医生或者是专业人士

  • 牛群
    牛群 医师
    武强县北代乡卫生院沙洼分院 一级
    病情分析:

    劳累,紧张,情绪,神经衰弱等各种原因都可以引起失眠的。建议先口服养血安神口服液来营养神经的。除了药物治疗以外,更重要的还是靠自己调节心态的,工作压力大也得需要自己学会调节心态的,可以适当的出去放松一下,听听轻音乐或者和朋友聊聊天。睡觉的时候保持环境安静。

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林燕
林燕 副主任医师

四川省医学科学院·四川省人民医院 神经内科

擅长:脑血管病、癫痫和睡眠障碍等疾病的诊治,以及头痛、头晕等症状的治疗。对神经内科急危重症的抢救有丰富经验
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