心烦躁是什么原因
心烦躁有可能是压力过大或者心理因素，以及长时间的熬夜、体质虚弱等疾病引起的。
如果长时间处于这种状态，建议先去医院做一下相关的健康检查，这样能够明确身体存在哪些健康隐患，然后积极的配合医生诊治。
平时要放松心态，可以做一些自己喜欢做的事情，这样能够转移自己的注意力，也要多参加一些社交、听轻音乐，或者是与朋友家人多沟通，交流。遇事不要过于的激动，要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，不要吸烟喝酒，可以适当锻炼身体。
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