半夜打嗝怎么回事
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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半夜打嗝考虑是受凉、睡前进食的食物过多，或者吃过多不容易消化的食物，吃过多的萝卜、土豆、肉类等容易产气的食物，导致消化不良，出现胃肠蠕动功能紊乱，建议睡前一小时不要进食。
如果出现打嗝可以热敷一下腹部，可以顺时针轻揉腹部，促进胃肠道规律蠕动，还可以喝一些热水，然后一小口一小口下咽来帮助缓解打嗝症状，若情况仍不改善，还可以给予一些促进胃动力的药物治疗，比如健胃消食片、多潘立酮等。
平时要多加强胃部的保护，尽量清淡易消化饮食，不要吃过多辛辣刺激、油腻的食物，会加重胃肠道的负担，还可以口服一些益生菌来调节肠道菌群，避免肠道菌群失调。
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