引体向上肩膀疼正常吗
引体向上肩膀疼是属于一个正常的表现。初期锻炼的时候会出现肩膀疼痛、肌肉痛可能是运动过量、肩膀肌肉负荷过大引起的乳酸分泌过多所致，这样会引起酸痛感。
平时锻炼要注意适可而止，避免运动量太大超过身体的所承受范围之内，不然可能会引起韧带损伤或者是肌肉拉伤的可能性。锻炼的时候可以循序渐进的增加运动量，不可急于求成。出现这种情况，可以进行局部的推拿按摩、热敷，促进局部血液循环，可以有效的缓解疼痛，促进乳酸的排泄。
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长： 原发骨肿瘤、常见...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
擅长： 脊柱退行性疾病和...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长： 擅长足踝部创伤以...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长： 擅长骨质疏松症、...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 骨外科
擅长： 骨外科常见病及多...
-
-
银川市中医院 骨科
擅长： 各种骨折的手术治...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 骨与软组织外科
擅长： 长期从事骨软组织...
-
-
舟山市妇幼保健院 骨科
擅长： 擅长外科各类手术...
公众号
头条号
手机版