游泳可以治疗颈椎吗
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史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
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游泳可以治疗颈椎，尤其可以改善颈椎的生理曲度。
对于经常低头造成的颈椎生理曲度变直或反张的病人，通过游泳可以使颈椎生理曲度得到好转。经常游泳也可以增加颈部肌肉的力量，增加颈椎的稳定性。所以，每周可以游泳1~2次，每次在1~2小时，可以选择仰泳，蝶泳都可以。
除了游泳以外，也要改变平时的不良习惯，尤其避免做经常低头的工作。
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