小孩在长身体要吃什么
小孩在长身体的时候,要吃一些营养健康的食物,比如要多吃一些新鲜的蔬菜水果,因为新鲜的蔬菜水果中,不仅含有丰富的纤维素还含有维生素,多吃这类食物能够补充孩子成长所需的营养物质,有利于孩子的健康成长。
也要多给孩子吃一些含优质蛋白质丰富的食物,吃这类食物之后能够促进孩子健康成长,同时还能够促进孩子的骨骼发育以及孩子的大脑发育。
另外,还要多吃一些含微量元素丰富的食物,比如铁锌硒等丰富的食物,要多吃坚果,吃这些食物对于孩子的健康成长也是有益的。
小孩在长身体的时候,要吃一些营养健康的食物,比如要多吃一些新鲜的蔬菜水果,因为新鲜的蔬菜水果中,不仅含有丰富的纤维素还含有维生素,多吃这类食物能够补充孩子成长所需的营养物质,有利于孩子的健康成长。
也要多给孩子吃一些含优质蛋白质丰富的食物,吃这类食物之后能够促进孩子健康成长,同时还能够促进孩子的骨骼发育以及孩子的大脑发育。
另外,还要多吃一些含微量元素丰富的食物,比如铁锌硒等丰富的食物,要多吃坚果,吃这些食物对于孩子的健康成长也是有益的。
赣州市人民医院 儿科
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