小孩早饭吃什么有营养
小孩吃早饭多吃一些稀饭、米粥、鸡蛋羹、鸡蛋、牛奶、豆浆，再搭配一些新鲜的蔬菜、水果等较为营养。这些食物中的营养成分较为全面，能够满足儿童对于各种营养成份的需求。
儿童在饮食方面既要保证健康，又要保证有营养。要多摄入一些高蛋白、高维生素以及纤维素类的食物，对于身体发育有好处。同时也要注意保持良好的饮食习惯，不能挑食，也不能暴饮暴食。如果存在消化不良的情况，要以半流质或者是流质类的食物为主。
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