吃鸡肉可以补充什么物质
吃鸡肉主要补充的是蛋白质类营养。鸡肉中含有丰富的蛋白质，在平时可以通过适当的吃鸡肉，补充蛋白质类营养，促进身体免疫力和抵抗力的增强。
尽量选择清淡的烹饪方式，比如可以选择炖鸡汤，避免吃的过于油腻。还需要注意多补充一些高维生素的食物，适当的补充维生素和蛋白质的营养，能够促进自身的体质增强。
但是避免吃的鸡肉过多，因为有可能会加重肠胃的负担，引起消化不良。在此时还需要多摄入蔬菜，能够促进肠胃蠕动。
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