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乙肝患者怎么养肝护肝

沃琤
沃琤 副主任医师

九江市第三人民医院 肝病科

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乙肝患者护肝养肝,首先要从饮食规律和生活规律做起,生活规律指的是晚上尽量不熬夜,在夜晚11点之后要睡觉,早睡早起,避免重体力的体育锻炼和体育劳动。

其次,饮食要绝对的戒酒,饮食中要以天然健康的食物为主,多吃水果蔬菜,饮食结构要以高蛋白,低脂肪,高维生素饮食结构为主,适当补充碳水化合物。

尽量避免进食煎炸烧烤以及腌制的食物,因为这一类食物容易产生苯并芘,是一种致癌的物质,同时也不要吃发霉的食物,乙肝患者养肝护肝,同时要保持心情的愉快、良好的生活习惯就能够有效的养护肝脏。

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沃琤
沃琤 副主任医师

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