脖子扭筋了怎么办
脖子扭筋后可以通过冷敷、热敷、针灸等方法缓解，具有活血化瘀、消炎止痛效果。症状明显的患者可以在医生指导下，服用消炎止痛药物来缓解疼痛，比如布洛芬。
脖子扭筋可能是肌肉拉伤导致，可以通过休息，避免颈部长时间保持一个姿势，处于紧张状态。通过平躺休息放松颈部，配合物理治疗缓解疼痛，比如电疗、超短波、针灸、磁疗等。扭伤24小时之内可以用冷毛巾来冷敷，注意不要按摩、推拿，24小时后局部可以热敷缓解症状。
平时一定要注意休息，避免过度劳累。脖子扭筋期间避免猛烈摇晃头部，避免疼痛加重。
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