全部导航

首页 > 语音

什么食物提高记忆力

张辉
张辉 主治医师

潍坊市人民医院 神经内科

查看其他语音

00:0001:05

记忆力对人是非常重要的,记忆力比较好,学习效率就会增高,工作效率也会增快,对于改善生活质量是有很大的帮助的,常见的能够提高记忆力的食物主要有:第一,有一些富合不饱和脂肪酸的食物是可以提高记忆力的,比如一些植物油,还有一些深海的鱼类,建议可以多吃这一些物质的。

第二,有一些核桃,黑芝麻,花生米,松籽,这些食物也对提高记忆力是有显著的作用的。第三,一些优质的蛋白质对于大脑细胞的发育,提高记忆力也非常重要,比如一些牛肉,瘦肉,鸡肉,鱼肉等。此外,有些患者也要多增加锻炼,锻炼身体对于改善大脑的循环,增加神经突触的可塑性,提高记忆力,也起到至关重要的作用。

相关医生 更多»
陈育才

陈育才 主任医师

上海市儿童医院 神经内科

擅长: 神经科副主任。美...

王冬梅

王冬梅 副主任医师

天津市北辰医院 神经内科

擅长: 擅长:脑梗死、血...

张元凤

张元凤 副主任医师

上海市儿童医院 神经内科

擅长: 擅长诊治小儿中枢...

郝新宇

郝新宇 主治医师

天津市北辰医院 神经内科

擅长: 擅长:脑血管病、...

刘大勇

刘大勇 主任医师

平凉地区人民医院 神经内科

擅长: 各种脑血管疾病、...

卢浩

卢浩 副主任医师

平凉地区人民医院 神经内科

擅长: 急性脑血管病,脊...

邵冰峰

邵冰峰 主任医师

南通市肿瘤医院 肿瘤外科

擅长: 长期从事肿瘤普外...

陈铁

陈铁 副主任医师

南通市肿瘤医院 肿瘤外科

擅长: 致力于胃肠肿瘤微...

相关文章
如何增加记忆力

如何增加记忆力

记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其... 详细»

怎么提高记忆力

怎么提高记忆力

记忆力是指人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴,记忆代表着一个人对过去... 详细»

如何提高记忆力

如何提高记忆力

记忆被比作肌肉,当被有意识的训练时,记忆变得更加发达。随着年龄的增长,改善记忆越... 详细»

疲劳试验
疲劳试验

疲劳试验常用于检查人体的疲劳程度,适用于出现疲劳体征的人群。进行... 更多»

眼震检查
眼震检查

眼震检查主要用于检查有无中枢性、周围性神经或眼部病变。 更多»

运动诱发电位
运动诱发电位

运动诱发电位(MEP)包括电刺激及磁刺激两种,近年来临床多采用经... 更多»

重复神经电刺激
重复神经电刺激

重复神经电刺激(RNES)是一种在超强重复刺激神经干后,记录相应... 更多»

平衡功能检查
平衡功能检查

平衡功能检查在临床上常用的门诊检查,包括有闭目直立征、过指试验、... 更多»

同型半胱氨酸
同型半胱氨酸

同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸,是蛋氨酸和半胱氨酸代谢的中间产物。... 更多»

张辉
张辉 主治医师

潍坊市人民医院 神经内科

擅长:对神经内科常见病多发病能够熟练处置,能够胜任本专业日常医疗教学和科研工作。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

感觉记忆力差怎么提升记忆力

国红
国红 主任医师 北京医院

答:感觉记忆力差,可以根据具体的情况提升记忆力。如果是长时间熬夜引起的,要避免经常熬...

记忆力下降吃什么提升记忆力 A:记忆力下降可以多吃一些核桃,能够起到健脑益智的作用,可能会起到一定的辅....

记忆力差 A:根据你描述的这种情况,我认为这个23岁的女性患者首先要排除有没有可能是....

氨力农
氨力农 扬州中宝药业股份...

功效主治:本品用于各种类型的充血性心力衰竭,尤其对...

虎力散
虎力散 云南云河药业股份...

功效主治:驱风除湿,舒筋活络,行瘀,消肿定痛。用于...

胃力胶囊
胃力胶囊 石家庄东方药业股...

功效主治:用于饮食不节,痰浊中阻,痞满呕吐,胃脘胁...

胃力胶囊
胃力胶囊 洛阳远洋生物制药...

功效主治: 行气止痛,和胃利胆,消积导滞,通腑降浊...

氨力农
氨力农 齐鲁制药有限公司

功效主治:本品用于各种类型的充血性心力衰竭,尤其对...