记忆力增强的方法
随着年龄增长，人往往会出现记忆力下降，这个因为生理因素导致记忆力下降是正常的，这种因生理因素导致记忆力下降，往往没有特效的治疗方法。
首先要合理安排自己的作息时间，保证大脑的充足休息，尽量避免熬夜，另外可以多吃一些补脑的食物，比如说核桃花生牛奶之类的。
另外避免一些不良的生活习惯，比如说吸烟饮酒，除此之外，可以做一些拼图之类锻炼大脑的游戏，也有助于增强自己的记忆力。
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