初次来月经吃什么最好
初次来月经，饮食上主要是以温和性，有营养，好消化的食物为主最好。
在来月经期间，一定要注意不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，更不要吃寒性的食物和寒性的水果。如果在月经期间不注意吃生冷、辛辣、刺激性的食物，或者吃寒性的食物和寒性的水果，是很容易引起痛经，月经量减少，月经期有异常变化的不良情况。
在月经期间需要注意休息，不要太劳累，更需要注意经期的卫生，不能有性生活。如果不注意卫生，经期有性生活，容易感染妇科炎症。
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