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吃什么皮肤会变白

李冬香
李冬香 副主任医师

鹰潭市人民医院 中医皮肤科

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要想皮肤变白可以多吃一些蔬菜和水果,并且多吃一些富含胶原蛋白的食物,可以考虑吃火龙果、南瓜、香蕉以及紫甘蓝、青菜都可以帮助皮肤变白;可以多吃一些坚果类的食物,如核桃、花生、芝麻等,还可以多吃一些维生素类的药物以及鱼肝油,同时还要注意防晒;还可以多吃一些含有维生素C的食物,由于维生素C可有很强的抗氧化的成分,能够帮助美白皮肤,如西红柿、火龙果、猕猴桃、橘子、柠檬等食物。

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李冬香
李冬香 副主任医师

鹰潭市人民医院 中医皮肤科

擅长:擅长运用中西医相结合的方式治疗皮肤科相关的疾病。
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