怀孕长斑是什么原因
怀孕长斑多与体内激素变化、睡眠规律或饮食习惯有关。
孕妇在孕期的雌激素与孕激素水平会慢慢上升，这些变化都会引起皮下黑色素的堆积，因此怀孕期很容易长斑。若孕妇长时间不能保持充分的睡眠时间，或饮食中长期摄入一些促进黑色素含量高的食物，也容易长斑。
建议怀孕期间的孕妇可吃一些含维生素高的食物，如猕猴桃、苹果、百香果等。尤其是在出门的时候，紫外线特别强的时候，尽量打一把防紫外线的伞或戴上遮阳帽。
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