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饭后体重增加多少正常

邢龙
邢龙 副主任医师

淮北市人民医院 消化内科

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饭后体重增加多少是正常的,一般应根据每个人的饮食习惯和进食量以及食物的性质有关联,但是由于胃的容量有限,相差不会太多,一般每餐后体重增加0.5~1公斤左右为正常现象。

饭后体重增加,男女有别,由于女性多数饮食量较小,摄入的食物热量较低,代谢较快,饭后体重增加也相对较少。而男性一般进食量较大,摄入的热量较多,消化相对较慢,饭后体重增加的也会更多一些。

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