打篮球膝盖疼怎么缓解
打篮球膝盖疼痛可以通过热敷、微波、按摩、针灸等理疗方法进行治疗。轻微损伤可以通过红花油、活络油等外用药物治疗。病情严重的患者建议及时就诊，对症治疗。
患者运动时要注意姿势以及运动量，要量力而行，结合自身实际情况。运动前做好热身准备，避免急性损伤。疼痛不能缓解的患者应及时到医院就诊。
平时注意休息，保证身体营养，适当的锻炼，养成良好的生活习惯，保证充足睡眠。
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