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更年期关节疼痛怎么办

王军
王军 副主任医师

鞍山市中心医院 骨科

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更年期关节疼痛可以从治疗骨质疏松的方法来改善,在平常可以通过热毛巾热敷,中药泡脚,理疗的方式来进行治疗。或者在平时可以多做一些运动,比如慢跑,游泳,健身,慢走等等。在户外运动的同时,还能够接受阳光的照射,增加维生素D的合成。

在平常也一定要多吃一些动物的内脏,多吃坚果,多吃一些含有钙元素较多的食物,这样的话就能够补充关节处流失的钙元素成分,缓解关节疼痛。

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王军
王军 副主任医师

鞍山市中心医院 骨科

擅长:擅长骨科相关疾病的诊治,如骨折,骨挫伤等等。
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