关节扭伤后热敷还是冷敷呢？
关节扭伤后是热敷还是冷敷，需要取决于关节扭伤后的时间。
第一，关节扭伤后早期，24小时之内，采取冷敷的方法进行治疗。因为冷敷可以收缩局部的毛细血管，减少局部渗出，在一定程度上减轻局部肿胀等。
第二，伤后48小时之后，此时毛细血管的出血已经停止，若关节扭伤处无局部溃破以及皮下的溃烂等，采取热敷的方法进行治疗。热敷可以促进肿胀的吸收，在一定程度上减轻局部的肿胀。
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