跑步机伤膝盖是真的吗
在跑步机上长期进行跑步锻炼，对膝关节容易造成损伤。
因为在跑步过程中，膝关节受到的压力非常大，如果跑步机稳定性不好，使足底的力量不平衡，更容易导致膝关节的稳定性变差。如果长时间经常这样锻炼，还会导致关节不稳定，造成关节损伤的状态。为了尽可能减轻跑步对膝关节的损伤，要选择质量可靠、性能优良的跑步机，还要结合自身的身体条件，进行合理的跑步和运动。才能有效的保护膝关节。
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