练腹肌第二天酸痛还练吗
想要拥有比较完美立体的腹肌，通常是不能够一次性达成，需要坚持长久的锻炼腹部肌肉，才能够达到拥有腹肌的效果。
如果出现了腹肌锻炼后第二天酸痛的情况，可能是由于前天的训练强度太大，使腹部肌肉产生过多的乳酸造成的。
如果酸痛感不是特别严重，可以继续训练，但是如果酸痛感很明显，建议应当先停止锻炼，采用热敷以及按摩的方式，待疼痛感缓解后，再进行锻炼。
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