肩颈经络疏通方法
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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肩颈经络疏通的方法有以下几种:
1、中医手法按摩、推拿,在肩颈局部的皮肤进行提捏法、滚法、叩击法,也可通过具体的穴位进行按摩,能够疏通颈部的经络,促进颈部的肌肉气血运行。另外,针刺、艾灸可以刺激肩颈部位具体的穴位,也能起到疏通肩颈背部的经络。
2、运动疗法,在康复医生的指导下进行选择正确的锻炼方法。做肩关节外展,内收,旋转等动作,能够促进局部液循环加速,加快代谢,疏通经络。