14岁男孩吃什么长高
14岁男孩想要长高，可以通过在医生的指导下，适当的服用一些钙剂以及含有较多微量元素、矿物质药物。日常饮食中，更要注重多吃一些富含维生素、优质蛋白、矿物质、微量元素、钙元素等较多食物，例如牛肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、坚果、虾仁、排骨、豆制品以及新鲜的瓜果蔬菜等。
此外，更要注意多到室外活动，多晒晒太阳，更有助于孩子的生长发育。
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