转筋是怎么回事
转筋指的就是在平常生活中常见的抽筋现象，主要发生在腿部或者脚趾的部位。引起这种症状出现可能是由于在平时进行剧烈运动之后，人体处于紧张的状态，腿部的肌肉收缩过快，得不到充分的放松，从而导致肌肉痉挛出现转筋的现象。
另外，如果患者体内缺乏钙元素或者由于营养不良等因素也会诱发抽筋的现象。
平时可以适当补充钙，还要多吃营养丰富的食物，能有效预防此症状的发生。
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