肩部按摩的方法
肩部按摩可以用右手掌心放在左肩上方自上而下按摩，再用左手放在右肩上方，交替按摩50次，这种方法有通经活络的作用，有预防肩关节凝结肩的作用。
按摩过程中出现疼痛感，一定要忍受，这样才有效果。肩部功能恢复比较慢，需要持之以恒，长期做按摩才有效果。保护肩部需要做好生活中每一个细节，需要坚持，必要时可以找专业按摩师，进行肩部按摩，自己不要盲目按摩，避免病情严重。
平时保持良好的生活方式，饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，必要时可以通过针灸、理疗、按摩等方法缓解。
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