深呼吸怎么做是正确的
正确的深呼吸主要指先让全身放松，然后最大限度深吸气，缓慢的呼气，将肺里面的气体缓慢的呼出。
深呼吸尽可能多的吸入更多的氧气，以及排出更多的二氧化碳，可以增强肺活量，提高肺功能。在进行深呼吸的过程当中，有意识的将胸廓进行额外的扩张。对心、肺、脑等都有一定的调节效果。
在情绪急躁的时候，可以通过深呼吸来进行缓解。慢性病人也可以通过深呼吸改善肺功能。
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