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经常吃红薯能减肥吗？

病情描述：想要减肥，但是自己一直没有毅力，朋友说红薯可以减肥，经常吃红薯能减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

经常食用红薯是可以进行减肥的，因为红薯属于粗粮食物，粗纤维食物可以清理肠道，对身体有好处，但是呢，建议不要过多的使用，一般也不建议晚上使用，可能会造成不好消化胃酸的情况，可以在早餐时进行使用，可以进行熬粥或是蒸煮进行食用。

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: 蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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