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屁股两侧凹陷怎么锻炼?

病情描述:我最近想通过锻炼身体来塑型,想要拥有完美的身材,屁股两侧凹陷怎么锻炼?
医生回答 (1)
  • 林晓光
    林晓光 主任医师
    朝阳县中心医院 二级
    病情分析:

    这样的情况,如果想出现这样的锻炼结果,那就是想办法使其臀部的肌肉发达就可以达到此效果。可以选用健身的办法,对臀肌进行锻炼,可以进行大幅度的腿部的肌肉拉伸锻炼,促进腰肌也臀肌的肌肉丰满起来,这样腰下面屁股上而的小凹窝就会出现,达到健美之功。

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林晓光
林晓光 主任医师

朝阳县中心医院 普外科

擅长:擅长周围血管,肛肠疾病的诊断及手术治疗。
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