在日常生活中，有时会感到屁股上两侧肌肉酸痛。这种情况多发生于剧烈运动之后或者超负荷工作产生的极度劳累之后。屁股肌肉酸痛的症状实际上可能是某些疾病的前兆。由于酸痛感不明显的原因，大多数人并未给予足够的重视，从而耽误了病情。
一、屁股上两侧肌肉酸痛的原因
1、剧烈运动导致的软组织疾病。可能的病征包括但不限于普通的肌肉酸痛、筋膜炎或是深层肌肉组织的损伤。
2、不良生活习惯导致的肌肉组织损伤。由于久坐、久蹲等生活习惯的影响，容易导致腰肌劳损的酸胀疼痛现象。
3、臀部周边神经损伤。酸痛感严重者不排除由于臀部的神经受到压迫导致的肌肉痉挛性疼痛。
二、屁股上两侧肌肉酸痛处理办法
1、臀部中间靠近尾椎部位产生的酸痛，主要考虑是劳损或者肌筋膜发炎引起的疼痛。首先要避免长时间坐着和保持某个姿势太久，可以做做针灸推拿治疗或者小针刀松解治疗。
2、对于过度运动造成的情况可以通过热敷、理疗等一些方法即可得到一定改善。如果无法改善，建议尽快医院进行相关检查，查明是否为腰椎间盘突出或是压迫到神经等原因引起的疼痛。
3、在作出弯腰或者蹲下站起动作时，假如疼痛有明显加重，一定要注意适度活动腰部和臀部，避免反复的弯腰蹲起和跑跳。
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