小孩缺维生素d吃什么好呢？

病情描述：小孩皮肤不是特别黄，朋友说是缺维生素D，小孩缺维生素d吃什么好？

医生回答 (2)

卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

小孩子缺乏维生素d那属于是缺钙的表现，应该注意补充钙，平时多吃点海产品，海带紫菜虾这一类的食物的含钙量是非常高的，也可以适当的熬点大骨头汤喝，这里面的含钙量也非常丰富，平时还应该注意多晒太阳，促进钙的吸收。在药物方面也可以喝点儿保健品。
魏春根 副主任医师
吉安市中心人民医院三级甲等

病情分析：

从孩正症状上来看，有可能是因为身体缺乏锌元素所导致的缺锌的孩子就会出现面色发黄或者是食欲下降等问题，有的孩子还会出现身高增长缓慢的现象，如果要补充维生素d以及锌元素，需要吃补钙的颗粒以及补锌的颗粒，这样能够更好的让孩子胃肠道吸收，不会给孩子的胃肠道增加负担。

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