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减肥早餐可以吃面包吗？

病情描述：为了减肥，每天都只能摄入低卡路里的食物，减肥早餐可以吃面包吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

可以吃面包的，最好是吃一些粗粮面包，多吃一些低热量小的事物。减肥期间一定要少吃多运动，要科学合理的去减肥。吃过饭之后可以每天进行慢跑半小时以上，这样可以减掉身上多余的脂肪和热量。减肥期间不要吃的过饱，如果吃的太饱了，脂肪代谢不了就会形成脂肪的堆积。

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早餐吃面包能减肥吗

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答：对减肥有一定的帮助，但是不建议长期只吃面包，这样会影响其他营养素的吸收，长期下去...

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