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熬夜容易长斑吗？

病情描述：最近我的工作比较忙，经常熬夜，我想问一下医生。熬夜容易长斑吗？

医生回答 (1)

万静 主治医师
武汉大学人民医院三级甲等

病情分析：

经常熬夜的话会影响皮肤的新陈代谢，长期睡眠不足是比较容易长斑的，建议在日常生活中一定要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。而且要注意个人的饮食问题，可以多吃一些富含维生素c的食物，如柚子，橙子，猕猴桃等能够有效的分解皮肤黑色素达到淡斑的效果。

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: 万静 主治医师
武汉大学人民医院皮肤性病科; 擅长：常见皮肤疾病如痤疮、玫瑰痤疮，皮肤美容等。

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