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锻炼能使皮肤紧致吗？

病情描述：感且自己的皮肤特别松弛，想通过锻炼改善一下，锻炼能使皮肤紧致吗？

医生回答 (1)

井西宽 副主任医师
连云港市中医院三级甲等

病情分析：

对皮肤紧致还是有一定作用的，尤其是做一些有氧的运动，比如健步走，还有慢跑也可以做一些瑜伽来有效的使皮肤达到紧致的效果。因为瑜伽能够起到一定排毒的效果。另外想让皮肤紧致，平时也需要吃一些富含胶原蛋白的食物，比如鱼肉还有猪皮，因为这些食物都可以使皮肤增加弹性。

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: 井西宽 副主任医师
连云港市中医院皮肤科; 擅长：擅长运用中西医结合的方法治疗各种皮肤病及性病，运用激光和光子做祛疤、祛痘、祛斑、脱毛等治疗。

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吃什么能使皮肤紧致？

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答：首先可以吃一些富含有胶原蛋白的食材，比如说多吃一些猪蹄，也可以多吃一些富含有维生...

运动能使皮肤紧致吗？ A：运动的过程当中确实是会使皮肤变得紧致的，因为在运动的过程当中，它会调动....

吃什么能使脸上的皮肤紧致 A：使脸上的皮肤紧致在平时可以适当的吃一些富含胶原蛋白的食品，比如猪蹄、猪....

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