绿茶怎么喝减肥呢？
病情描述：我最近吃多了，长胖了，提说减肥药都有副作用。绿茶怎么喝减肥呢？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
最好不要只喝绿茶减肥。绿茶没有什么大作用。因为绿茶中含有维生素和咖啡因，可以促进消化和脂肪的流失，比如，如果肥胖是由脾胃虚证引起的，如果喝绿茶减肥，效果会适得其反。绿茶苦寒，长期饮用会加重脾胃的损伤。在这种情况下，建议在专业中医辨证施治下进行规范。减肥或科学减肥，经常运动，适量饮食，一方面控制摄入量，另一方面科学消费，为了有效减肥，建议在专业人士的指导下减肥。
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