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预防白头发有什么好办法吗？

病情描述：年纪大了就很害怕头上的头发慢慢变白了，想请问一下，预防白头发有什么好办法吗？

医生回答 (1)

张本利 主治医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

首先你需要知道的是，随着人的身体的老化，人的气血功能也就慢慢减退，因此头发变白是一种正常的生理现象。所以在人的正常的生长规律面前还是没有有效的干预措施的。因此目前你需要做的就是要制定一个合理的饮食计划，注意不要熬夜，调整好自己的心情。

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