备孕的好处有哪些啊？
病情描述：最近我们想要孩子，老公叫我开始备孕，日常要特别的注意饮食，这个备孕的好处有哪些啊？
医生回答 (1)
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
像你这种情况，如果说您最近想要小孩开始备孕，一般这种情况的话，平时尽量不要吃那些辛辣刺激性的食物就可以了，平时要注意多运动锻炼身体就可以，一般这种情况的话要注意好好的休养生息，平时每天坚持锻炼1到2个小时，多做户外活动，保持良好的心情就可以。备孕调理好身体的话，一般相对以后怀孕来说是好很多的，而且胎儿的质量也会比较高。
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