燕窝对备孕的好处
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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燕窝具有补中益气的作用，而且还可以美容养颜，可以提高女性的抵抗能力，燕窝含有丰富的矿物质以及蛋白质，在备孕阶段或者是孕妇都是可以吃的，还可以改善女性内分泌，提高卵巢等功能，具有一定的助孕作用。
所以可以根据自身的情况可以适当的吃一些，同时在备孕阶段也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要挑食和偏食，而且要营养均衡，可以根据自身的身体情况适当的做一些体育锻炼，这样也可以提高自身的抵抗能力，调节好自己的心态，精神压力不要过大。
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