膝盖疼如何锻炼？
病情描述：一周前我踢完球以后，发现膝盖特别疼，我想咨询一下膝盖疼如何锻炼？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你好，如果剧烈活动之后，出现膝关节疼痛的现象，这种情况就不能锻炼了。需要注意休息，避免剧烈活动，同时疼痛严重，配合止痛的药物缓解。也可以做一些热敷或烤灯，膏药之类的促进恢复。当这些措施无法缓解的时候，可以去医院做一个膝关节磁共振检查，有助于明确具体的损伤的情况，然后对症治疗。
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卫丰琴 医师
太原市尖草坪区中心医院 二级甲等
你好，膝盖疼可不能再锻炼了，可能是因为运动量过大，从而使膝盖的负荷过大，是膝盖关节腔里的滑膜受损或者发生炎症，建议您最好是去正规的骨科医院进行检查，看看有没有关节积液，没有，检查之前尽量不要活动，要使用护膝，保护膝盖，尽量不要弯曲。
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