腰软无力吃什么好？
病情描述：每天白天上班很没精神，总想睡觉，腰软无力吃什么好？为什么总想睡觉呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
有可能是因为肾虚的原因，导致会出现腰软乏力，容易困倦，精神倦怠。一般可以根据个人病情配伍中药调理，使用温阳补肾，益气通络，强筋壮骨的方剂。而且还要注意日常不要吃油腻食物，不要饮酒，保证充足的休息。可以劳逸结合，适当的进行体育锻炼，激发身体阳气。
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张奔 医师
汶水社区卫生服务中心 一级
你好，你现在这样的情况考虑是由于晚上睡觉时间比较短。睡眠严重不足导致的，建议在平时的时候一定要保证八小时的睡眠时间，尽量在晚上10点之后就睡觉，有条件的话适当的进行一些体育锻炼，同时也可以在白天的时候通过午睡来补充精力。
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