脚崴了冰敷有效吗？
病情描述：我今天跑步的时候不小心崴到了脚很痛，走不了路，请问脚崴了冰敷有效吗？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
在脚踝扭伤的急性期，也就是24小时之内是可以进行冰敷，每次可以冰敷半小时，这样能够减轻肿胀疼痛的症状。一般过了24小时之后，可以冷热敷交替或者进行热敷，都可以改善血液循环，消除肿胀。同时可以配合活血化瘀的药物治疗，而且要减少活动。
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病情分析：
你好，你是刚受的伤，现在是可以进行冷敷的。刚崴脚之后，会有血管的损伤，表现出肿胀以及淤血的情况，伤后立即用冷敷的话，可以起到收缩血管的作用，可以减缓肿胀淤血的情况。每次冷敷15分钟左右，冷敷时还要注意下如果局部发白，就暂缓冷敷，以免温度过低造成损伤。等24~48小时后可改为热敷。另外伤后不要多走路，要多休息。
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