女生总掉头发是缺什么？
病情描述：最近一段时间我总是严重掉发，请问一下医生女生总掉头发是缺什么？
医生回答 (2)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你好，脱发和平时缺乏维生素微量元素和熬夜劳累思虑过度都是有直接的关系。中医和平时气血亏虚肾虚都是有关。建议平时多吃些蔬菜水果补充多种维生素，规律生活均衡饮食避免熬夜，多吃些补气血补肾生发的大枣，黑芝麻，黑米，山药，枸杞等食疗调理。
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病情分析：
您好，女生总掉头发的原因有很多，比如神经衰弱、内分泌失调，长期熬夜，压力过大等。建议您规律作息，不要熬夜，在日常生活中可以使用生姜片擦拭头皮，生姜片具有非常好的防脱发以及促进生发的效果，感谢您的咨询，希望对您能够有所帮助。
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