健身会让皮肤变好吗？
病情描述：本人皮肤不太好，蜡黄蜡黄的，想健身改善体质。请问健身会让皮肤变好吗？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
平时适当的进行身体锻炼是能够一定程度上让皮肤变好的，而且多做运动也能够让皮肤变得紧致，也能够起到很好的塑形作用。另外想要让皮肤变好平时在饮食方面也可以多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，日常可以多吃蔬菜水果，积极避免使用一些刺激性的护肤产品。
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病情分析：
健身会对皮肤变好也有一定的好处。因为通过健身运动，能够促进全身的血液循环，能够促进胃肠道功能的消化功能，从某种程度上来讲，可以促进人的体质增强。另外不断的运动能够促进出汗，能够排出体内的各种毒素，所以也能够促进皮肤的变好。
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