如何避免脱发？
病情描述：看朋友些都脱发严重，自己头发本来就少害怕自己也脱发， 想问如何避免脱发？
医生回答 (2)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
您好，为了避免脱发，建议您不要熬夜、规律作息、性生活不宜频繁等。此外建议您使用防脱发的洗发露进行洗头并且经常用生姜片擦拭头皮，生姜片具有很好的防脱发的效果。也可以口服去脂生发胶囊进行治疗，感谢您的咨询，希望对您有所帮助。
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病情分析：
平时应该多吃点黑木耳，黑豆，黑芝麻，大枣，枸杞，这一类的食物能够有生发乌发的作用。平时还需要注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，适量的加强营养，加强体育锻炼，加强体质。把身体调理好，才能够减少脱发的现象。
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