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女人吃什么预防白头发？

病情描述：医生你好，我现在已经有一点点的白头发了，不想白的那么快，那女人吃什么预防白头发。

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

白发的主要原因是这种营养障碍。或者是中医所说的肾虚导致的。像这种情况的话，建议平时多吃点黑色的，比如说黑豆，黑芝麻之类的。然后平时的话多注意营养，荤素搭配。不要熬夜，少吃点这种辣椒火锅之类的。还有就是可以通过补肾乌须生发来调理的。
王国华 主治医师
山东省巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，女人一般吃黑芝麻，黑米，黑豆的食物可以有效的预防白头发。平时一定要多注意休息，一定不要熬夜，要保持良好的心态，饮食上可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持良好的心态，也是可以防止白头发增长的。希望我的回答可以帮助到你。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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